健康増進

メディカルフィットネスあおば

メディカルフィットネスあおばは、健康増進のための運動を安全・適切におこなえる施設として、厚生労働大臣より認定されている健康増進施設です。

なかでも疾病の治療のための運動療法をおこなうのに適した指定運動療法施設ですので、健康維持増進・運動療法のどちらの目的でもご利用いただけます。

営業のご案内

営業時間

月曜 ~ 土曜
8:45 ~ 18:00(最終受付17:30)

※日祝日・お盆・年末年始はお休みです。

新型コロナウィルスへの感染を予防するため、
現在一部の機能・サービスの利用を制限させていただいております。
詳細につきましては下記までお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。

メディカルフィットネスあおば
092-691-8280(月~金/8:30~17:00)

場所

原土井病院リハビリテーション棟2F

施設のご案内

有酸素運動:エアロバイク、トレッドミル、エリプティカルなど

有酸素運動をおこなうことでより多くの酸素を体内に取り込み、細胞を活性化して新陳代謝を高めることができます。長時間おこなえる運動なので肥満の解消に有効です。また心臓や血管に対する負荷が比較的軽い運動でもあります。
エアロバイク、トレッドミル、エリプティカルなど様々な機器をご用意しております。

筋力トレーニング:8種類のトレーニングマシン、ダンベルなど

筋力トレーニングは、単に筋力をつけるだけにとどまりません。柔軟性やバランス感覚が養われることにより、思わぬケガの予防になります。
基礎代謝があがる事で肥満予防になり、糖尿病などの生活習慣病を防ぐことにもつながります。

レッスン

運動が苦手な方から体を動かすことが好きな方まで満足していただけるような多彩なプログラムをご用意しています。

レッスン内容(一例)
レッスン名 時間 内容
ストレッチ 20分 筋肉をゆっくり伸ばすことで柔軟性を高め、ケガの予防にもなります。
腰痛予防体操 15分 腰痛予防のための、腰まわりのトレーニングをおこないます。
ストレッチポール 15分 ポールを使って筋肉をほぐし、姿勢改善をおこないます。
脳トレ 15分 物忘れを予防するための、頭(脳)と体を使った簡単な運動をおこないます。
ロコモトレーニング 15分 ロコモ予防のためのイスを使用した自宅で出来るトレーニングをおこないます。
ダンベル 15分 筋肉の量を増やし、基礎代謝を活性化させる体操です。
踏み台昇降 10分 ステップ台を昇り降りし、下半身の筋肉を鍛えます。
リズム体操 15分 音楽に合わせて簡単な動きをおこないます。
ストレッチ ストレッチポール 踏み台昇降 リズム体操

リラクゼーション:マッサージチェア、フットマッサージャー、シャワールームなど

適度な運動のあとには、休養が必要です。
ゆっくりと疲れをとっていただける設備をご準備いたしました。

ご利用のご案内

生活習慣病などの疾病をお持ちの方のための「メディカル会員」、疾病予防・健康増進を目的とした方のための「健康増進会員」のふたつのコースをご用意しています。

メディカル会員

生活習慣病を有している

かかりつけ医による入会時及び6ヶ月毎のメディカルチェックを必要とし、健康運動指導士が作成したプログラムのトレーニングを行う方が対象となります。

医師から運動療法の処方箋を受け、当施設で運動療法をおこなった場合、月会費が所得税の医療費控除の対象となります。(詳細はスタッフにおたずねください。)

健康増進会員

病気がなく健康である

施設内の機器を利用し、ご自由にトレーニングできます。入会時に健康チェック※を受けていただきます。

※別途費用がかかります。(詳細はスタッフにおたずねください。)
※健康チェックの結果では、メディカル会員をおすすめしたり、若しくはご利用いただけないこともあります。

料金表

入会金

5,500円(税込)

※20歳未満はご利用いただけません。
※①体力測定 ②運動指導 ③栄養指導 ④体成分分析 ⑤事務手続費用を含みます。

月会費

①月5回まで5,500円(税込)

  • 1日2時間15分までの時間制限制
  • プラス2,200円(税込)で時間制限なしで利用ができます。

②月12回まで8,800円(税込)

  • 1日2時間15分までの時間制限制
  • プラス2,200円(税込)で回数・時間制限なしで利用ができます。

※1時間あたり330円(税込)で延長可能です。
※65歳以上の方は別途運動負荷試験代が必要となります。詳細はおたずねください。

メディカルフィットネスあおば

092-691-8280(直通)

E-mail:mf-aoba@haradoi-hospital.com

健康増進

ページの先頭に戻る

menu